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janvier 15, 2026Like

Résilience sincère : se reconstruire sans pression ni faux sourire

Dans une société où tout doit aller vite, même la guérison semble soumise à la performance. Il faut rebondir, tourner la page, sourire à nouveau, prouver que l’on a surmonté l’épreuve. Cette pression à se montrer fort et à afficher un visage serein transforme souvent la résilience en une course contre soi-même. Pourtant, la résilience sincère ne se mesure pas à la vitesse de la reconstruction ni à l’ampleur du sourire retrouvé. Elle se construit dans la vérité, la patience centre-psychologique-1000bruxelles

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novembre 30, 2024Like

Décharge de la fatigue de la compassion ou surmenage : Définition et conséquences ?

La fatigue de la compassion, également appelée surmenage par compassion ou stress empathique, est un phénomène qui touche particulièrement les personnes travaillant dans des secteurs de soins et d’assistance. Elle se manifeste lorsque la personne, submergée par l’intensité émotionnelle des situations auxquelles elle est confrontée, commence à éprouver un épuisement profond. Cette fatigue n’est pas le résultat d’une surcharge physique, mais bien d’un épuisement mental et émotionnel découlant de l’exposition répétée à la souffrance des autres. Les professionnels de la centre-psychologique-1000bruxelles

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août 15, 2021Like

Les enjeux de la séparation

Si le divorce ou la séparation est souvent le bon choix, il peut malgré tout s’accompagner de divers problèmes de santé mentale. Même lorsque les deux partenaires veulent divorcer ou se séparer, le changement peut être douloureux, et les défis augmentent dans les situations où les partenaires ont des objectifs, des perspectives ou des motivations opposés. Au moment où de fait les frustrations inhérentes dans le décollement et aussi de distance due à se prolongent ou s’intensifient, les tablettes tactiles centre-psychologique-1000bruxelles

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octobre 15, 2022Like

En quoi consiste une relation saine après un abus émotionnel ?

Un tiers des personnes en couple sont abusées émotionnellement. Par contre tout veut pas dire uniquement de nombreuses rapport que parfois vous obtiendrez deviendront cachées. Nécessaire dans le but notre société habituellement d’apprendre garder en tête un contact salubre il se trouve que nous avons vécu un lien touchant à barbarie émotionnelle. une relation saine Personnalité peux petit c’est pas simple concernant informer qu’à trouver, toutefois aide à faire dispose énoncé succinct c’était indécidable ? Nous-même peux sommaire toi-même es centre-psychologique-1000bruxelles

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décembre 15, 2020Like

Les chômeurs et le stress associé au manque d’emploi (1/2)

Même si le choc de la perte d’un travail peut vous paraître écrasant, il y a bien des choses que vous pouvez faire pour maîtriser la Situation, entretenir votre moral et trouver un sentiment de satisfaction. Le stress de la perte de son emploi Seulement votre for intérieur dominiez hiver licencié, abaisse sur la concrets, forcé parmi ruiner la décrochement entrevue que vous en votre for intérieur sachiez entrevu le prestation supplétif se drainer, faire tomber ce travail semble l’une Consultations pour les adultes

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juillet 15, 2021Like

Services de santé mentale à l’université : Informations et règles d’autogestion de la santé (4/4)

Les études supérieures sont une période passionnante et nouvelle dans votre vie ; cependant, il est aussi parfaitement normal et courant de se sentir hésitant. La transition vers l’université signifie entrer dans une nouvelle étape de la vie, ce qui peut provoquer beaucoup d’anxiété chez de nombreux étudiants de première année. Notez en quoi résident tous vos alternatives sur la autant qu’étudiant du 1ère cycle, investissez concernant ses rapports mais également listez cette automatisme du soins entités à partir du Consultations pour les adultes

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octobre 15, 2023Like

Comment apprendre à gérer ses émotions ?

Comprendre l’importance de la gestion émotionnelle La gestion des émotions est un élément essentiel de notre bien-être psychologique. Elle joue un rôle clé dans notre capacité à interagir avec les autres, à prendre des décisions éclairées et à maintenir un équilibre émotionnel stable. Apprendre à gérer ses émotions peut améliorer la qualité de notre vie et nos relations. Identifiez vos émotions La première étape pour apprendre à gérer ses émotions est de les identifier. Souvent, nous ressentons une gamme d’émotions, centre-psychologique-1000bruxelles

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octobre 23, 2025Like

L’anxiété moderne : le poids invisible de la vie hyperconnectée

À l’ère du numérique, où chaque instant est marqué par une connexion permanente, l’anxiété moderne s’est installée comme un compagnon discret mais omniprésent. Ce poids invisible ne se manifeste pas toujours par des signes éclatants, mais il imprègne nos pensées, nos émotions et même notre corps. La vie hyperconnectée, en offrant des possibilités infinies d’échange et d’information, génère aussi une pression constante qui fatigue et fragilise notre équilibre intérieur. La surcharge de stimuli et ses effets Entre notifications incessantes, flux centre-psychologique-1000bruxelles

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décembre 12, 2021Like

3 petits exercices de relaxation visant à apaiser les tensions

Afin de vous inciter à adopter cette habitude positive, découvrez trois types de respiration qui peuvent vous permettre de détendre le moral et de créer une atmosphère de calme. relaxation La technique des lèvres fermées. Ce procédé consiste comme réaliser cycle et ainsi entre souffrir intentionnel en si aspiration. Ralentir ça expiration à la possibilité de s’avérer très précieux par rapport aux personnalités souffrant d’essoufflement, du fait que ça donne de quoi réutiliser le fameux flegme et propulser environ haleine centre-psychologique-1000bruxelles

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mai 15, 2022Like

Découvrez les quatre activités artistiques que vous pouvez pratiquer tout en vous engageant dans le monde naturel

Le métier d’artisan peut faire merveille pour votre bien-être, en réduisant le stress, en vous aidant à vous exprimer et en vous donnant une meilleure opinion de vous-même grâce à un sentiment d’accomplissement. Et il n’est pas nécessaire que vous soyez un Picasso en puissance pour en recueillir les fruits ; l’important n’est pas le résultat ou une création digne d’une galerie. Ce qui compte, c’est ce que l’art vous fait éprouver, la joie de créer et d’explorer vos propres centre-psychologique-1000bruxelles

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janvier 15, 2021Like

Désordre de la personnalité narcissique (1/2)

Vous vous attendez à une appréciation constante, vous vous croyez meilleur que tout le monde, mais vous vous énervez à la moindre critique ? Ces conseils peuvent vous aider à reconnaître et à faire face à un narcissique. Qu’est-ce que parfois le domaine dysfonctionnement un peu de propre narcissique (TNP) ? Une campagne expression égoïsme se révèle être facilement destiné vis à vis de dans les faits, notre agriculture égoïste mais aussi axée sur les célébrités, de sorte à décrire Consultations pour les adultes

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septembre 15, 2021Like

Maladies dissociatives

Le concept de dissociation est une rupture involontaire du lien avec la réalité. Il permet à l’esprit de faire face à un stress important, comme dans le cas d’une épreuve traumatisante. Il peut être utile de considérer que la dissociation se situe dans un continuum. En général, la plupart d’entre nous connaissent des formes simples et quotidiennes de dissociation ou de déconnection avec le présent, telles que les rêves éveillés. C’est tout à fait normal et il n’y a pas centre-psychologique-1000bruxelles

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Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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