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décembre 15, 2023Like

Réussir à gérer son stress et ses émotions en tant que père à longue distance

La paternité à longue distance est un défi émotionnel qui peut provoquer du stress et des émotions complexes. Les pères éloignés de leurs enfants peuvent se sentir désemparés et coupables, mais il existe des stratégies pour surmonter ces difficultés. Dans ce texte, nous explorerons les moyens de gérer le stress et les émotions en tant que père à longue distance, en mettant l’accent sur la communication, la gestion de la culpabilité et l’importance de l’auto-soin. La Communication, un Pilier Essentiel centre-psychologique-1000bruxelles

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décembre 12, 2021Like

3 petits exercices de relaxation visant à apaiser les tensions

Afin de vous inciter à adopter cette habitude positive, découvrez trois types de respiration qui peuvent vous permettre de détendre le moral et de créer une atmosphère de calme. relaxation La technique des lèvres fermées. Ce procédé consiste comme réaliser cycle et ainsi entre souffrir intentionnel en si aspiration. Ralentir ça expiration à la possibilité de s’avérer très précieux par rapport aux personnalités souffrant d’essoufflement, du fait que ça donne de quoi réutiliser le fameux flegme et propulser environ haleine centre-psychologique-1000bruxelles

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octobre 30, 2024Like

Les causes de l’anxiété liée à la sensibilité au bruit

L’anxiété liée à la sensibilité au bruit, également appelée misophonie ou hyperacousie dans certains cas, est une réaction disproportionnée et parfois invalidante face à des sons spécifiques ou à des bruits ambiants. Cette sensibilité peut causer un stress important et déclencher des réactions anxieuses, voire des attaques de panique, chez ceux qui en souffrent. Il est important de comprendre les causes de cette sensibilité accrue pour mieux gérer et traiter l’anxiété qui en découle. L’une des premières causes de cette centre-psychologique-1000bruxelles

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octobre 15, 2023Like

Diagnostiquer et soigner la maladie de la fibromyalgie

La fibromyalgie est un trouble chronique caractérisé par des douleurs diffuses dans tout le corps, une fatigue persistante, des troubles du sommeil et des troubles de l’humeur. Cette maladie est difficile à diagnostiquer car elle ne montre pas de signes visibles ou de marqueurs biologiques évidents. Les symptômes de la fibromyalgie peuvent varier d’une personne à l’autre, mais la douleur généralisée est le symptôme le plus courant. La douleur peut être décrite comme une sensation de brûlure, de picotement ou centre-psychologique-1000bruxelles

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juin 15, 2023Like

Personne névrosée : Propriétés, habitudes et méthodes de prise en charge

Une personne névrosée se réfère généralement à quelqu’un qui présente des symptômes de névrose, qui est un terme psychologique désignant un trouble mental caractérisé par une détresse émotionnelle excessive et des comportements mal adaptés. Les névroses peuvent se manifester de différentes manières, notamment sous forme d’anxiété, de dépression, d’obsessions, de compulsions, de phobies, de troubles du sommeil et d’autres symptômes similaires. Voici quelques propriétés, habitudes et méthodes de prise en charge couramment associées aux personnes névrosées : Propriétés : Anxiété centre-psychologique-1000bruxelles

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mai 15, 2025Like

La psychologie de la résilience

La résilience psychologique est un concept central dans la compréhension du comportement humain face à l’adversité. Elle désigne la capacité à surmonter les épreuves de la vie, qu’elles soient émotionnelles, psychologiques ou physiques. Elle ne se limite pas à l’idée de simplement « tenir bon » face à une difficulté, mais englobe aussi la faculté de se reconstruire, d’apprendre de l’expérience et d’évoluer à travers les difficultés. En d’autres termes, la résilience ne consiste pas à ignorer ou minimiser la souffrance, mais centre-psychologique-1000bruxelles

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novembre 15, 2020Like

Les aspects positifs du trouble déficitaire de l’attention chez les enfants 2/2

Le TDAH n’a rien à voir avec le manque de talent ou d’intelligence. De plus, les enfants souffrant de troubles de l’attention affichent souvent les traits positifs suivants : Créativité – Les enfants atteints de TDAH peuvent être merveilleusement créatifs et imaginatifs. L’enfant qui rêve et a dix pensées différentes à la fois peut se convertir en un maître de la résolution de problèmes, en une fontaine d’idées ou en un artiste inventif. Les enfants atteints de TDAH peuvent être Thérapie de couple

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mai 15, 2023Like

Une dépression parentale

La dépression est une maladie mentale grave qui peut toucher n’importe qui, y compris les parents. La dépression chez les parents peut avoir un impact important sur la dynamique familiale et la santé mentale de leurs enfants. Elle peut également rendre difficile pour les parents d’accomplir leurs tâches parentales et leurs responsabilités quotidiennes. Les parents souffrant de dépression peuvent avoir du mal à se concentrer sur leurs enfants et peuvent manquer d’énergie pour s’occuper d’eux. Cela peut entraîner une perte centre-psychologique-1000bruxelles

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août 15, 2021Like

Les enjeux de la séparation

Si le divorce ou la séparation est souvent le bon choix, il peut malgré tout s’accompagner de divers problèmes de santé mentale. Même lorsque les deux partenaires veulent divorcer ou se séparer, le changement peut être douloureux, et les défis augmentent dans les situations où les partenaires ont des objectifs, des perspectives ou des motivations opposés. Au moment où de fait les frustrations inhérentes dans le décollement et aussi de distance due à se prolongent ou s’intensifient, les tablettes tactiles centre-psychologique-1000bruxelles

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octobre 15, 2022Like

En quoi consiste une relation saine après un abus émotionnel ?

Un tiers des personnes en couple sont abusées émotionnellement. Par contre tout veut pas dire uniquement de nombreuses rapport que parfois vous obtiendrez deviendront cachées. Nécessaire dans le but notre société habituellement d’apprendre garder en tête un contact salubre il se trouve que nous avons vécu un lien touchant à barbarie émotionnelle. une relation saine Personnalité peux petit c’est pas simple concernant informer qu’à trouver, toutefois aide à faire dispose énoncé succinct c’était indécidable ? Nous-même peux sommaire toi-même es centre-psychologique-1000bruxelles

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octobre 15, 2021Like

Tintement d’oreilles

La présence d’acouphènes s’accompagne d’émotions fortes et négatives comme un sentiment d’anxiété, de solitude ou de honte. Dans ce cas, les patients peuvent apprendre à contrôler leurs réactions de nature émotionnelle et ainsi faire le lien entre les acouphènes et les attitudes négatives qui pèsent sur eux. La plupart des tintements ont la possibilité de suggérer déclencher de nombreuses influences hautes mais aussi préjudiciables , l’anxiété, de fait la dépression ainsi la irascibilité. Il se trouve que les assidu ont centre-psychologique-1000bruxelles

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juin 15, 2021Like

Services de santé mentale à l’université : Informations et règles d’autogestion de la santé (3/4)

Partie 3 : Des mesures pour améliorer son hygiène de vie à l’université Le manque de sommeil, le régime et les exercices physiques sont des éléments que les étudiants laissent souvent de côté, même s’il peut sembler intuitif de s’occuper de ces facteurs lorsque le niveau de stress augmente. Pour vous prévenir de devenir trop stressé, assurez-vous que votre emploi du temps est raisonnable ; il peut facilement être surchargé par des responsabilités liées aux cours, au travail, aux clubs, Consultations pour les adultes

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Informations générales concernant la thérapie

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

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